Sandra Garcia

"Lo primero que uno hace antes de desidir cambiar y quieres verte diferente es primero convenserte a ti misma. Porque va a ser un cambio en tu vida radical, yo empese cambiando mis hábitos alimenticios. Lo primero que hago todas las mañanas es tomarme mi shake y pasando 3 hrs me tomava un licuado verde y en mi comida como verduras, quinoa y ya sea pollo, pescado cualquiera de los dos y nomas 2 veses a la semana como carne roja. Bueno y tambien lo mas importante empese hacer ejercicio 2 dias, clase de pesas 2 dias, cardio y 1 dia clases de zumba''


- Sandra Garcia

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